РЕЗУЛЬТАТ 1
Понимание своего запроса. Ты определишь, какая ситуация сейчас требует внимания, и увидишь связанные с ней чувства, реакции и внутренние установки.
РЕЗУЛЬТАТ 2
Практическая проработка. Пройдёшь пошаговую практику на собственном запросе и познакомишься с методом целевой психосоматики через личный опыт.
РЕЗУЛЬТАТ 3
Внутренняя опора. Получишь инструменты, которые помогут лучше понимать себя, спокойнее реагировать на сложные ситуации и продолжать самостоятельную работу после марафона.
Познакомимся с письменной практикой для работы с внутренними переживаниями. Выберем ситуацию, которую ты хочешь проработать на марафоне.
День 2. Учимся точно формулировать проблему
Посмотрим, что изменилось в восприятии ситуации, и определим, как поддерживать новое внутреннее состояние в повседневной жизни.